Les news

Dans un monde où savoir se défendre peut faire toute la différence, une cinquantaine de femmes ont répondu présentes à un stage de self-défense organisé à Saint-Galmier. Entre Krav Maga et Karaté, elles ont appris à bloquer, esquiver et riposter, mais surtout à prendre confiance en elles. Une initiative sportive et solidaire qui marque les esprits. partager l'article Bloquer, esquiver, riposter... Ici, on n’attend pas qu’une situation dégénère : on apprend à réagir et à se protéger ! Dans le cadre de la Journée internationale des droits des femmes, une cinquantaine de participantes se sont réunies pour un stage de self-défense. Au programme : Krav Maga et Karaté, deux disciplines qui permettent de gagner en assurance et en maîtrise de soi. Dans le dojo du Centre des Arts Martiaux de Saint-Galmier, les participantes s'exercent aux techniques d'autodéfense. Pour certaines, c'est une découverte, pour d'autres, un renforcement des acquis. Toutes, en revanche, partagent la même motivation : apprendre à se défendre et gagner en confiance. Un besoin ressenti par toutes Florine, venue de Montrond-les-Bains, témoigne : « Mon beau-père fait du karaté et nous a proposé ce stage dans le cadre des journées de la femme. C'était surtout pour pouvoir réagir en cas de soucis dans la rue ou autre. » Un avis partagé par Angélique, également de Montrond-les-Bains : « C’est très intéressant. C'est une bonne idée, ça devrait se répéter plus souvent. » Johanne, venue de Chamboeuf, insiste sur l’importance de développer des réflexes : « Actuellement, on a beaucoup d'agressions et il semblait important de s'habituer à avoir des réflexes pour se défendre. » Quant à Véronique, de Saint-Galmier, elle renouvelle l’expérience avec enthousiasme : « J’étais venue l'année dernière et j'avais trouvé que c'était intéressant d'apprendre à avoir des réflexes en cas d'agression. Le fait de revenir une année supplémentaire permet d’ancrer davantage ces apprentissages. » Un engagement fort du Centre des Arts Martiaux Derrière cette initiative, un engagement clair du Centre des Arts Martiaux de Saint-Galmier : donner aux femmes des outils concrets pour se défendre. « Déjà, on part du principe que frapper n’est pas la solution. Il faut d'abord se protéger, travailler sur ce principe, et surtout leur faire prendre confiance », explique Jean-François Reynaud, professeur de self-défense et organisateur du stage. Loin des clichés, il rappelle le potentiel physique des femmes : « Vous savez, quand je travaillais en milieu hospitalier, je disais toujours que les femmes n’ont que 10% de masse musculaire en moins par rapport aux hommes. Elles ont un potentiel phénoménal, elles sont plus souples. Il faut leur faire découvrir ces qualités et les exploiter. » Une action solidaire et citoyenne Au-delà de l’apprentissage, cette initiative a aussi une dimension solidaire. Sur les 5€ de participation, 4€ sont reversés à l’association SOS Violence Conjugales 42, un engagement fort pour soutenir une cause essentielle. En conjuguant sport, confiance en soi et solidarité, ce stage de self-défense dépasse le simple cadre d’un entraînement physique : il devient un véritable outil d’émancipation et de protection pour toutes celles qui y participent.